आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड वेजिटेबल सलाद ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 61 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेंज सरसों, तोरी, लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड सब्जी सलाद, ग्रील्ड सब्जी सलाद, तथा ग्रील्ड सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ड्रेसिंग, सरसों और चिपोटल मिर्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3
ड्रेसिंग मिश्रण का आधा भाग निकालें; उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
4
बेकिंग शीट पर तोरी, स्क्वैश और प्याज रखें; शेष ड्रेसिंग मिश्रण के साथ ब्रश करें । ग्रिल 4 मिनट।; ध्यान से पलट दें । 4 मिनट ग्रिल करना जारी रखें । या कुरकुरा-निविदा तक । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
लेट्यूस के साथ बड़े सर्विंग प्लैटर को कवर करें; ग्रील्ड सब्जियों और भुनी हुई लाल मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
6
आरक्षित ड्रेसिंग मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; सीताफल के साथ छिड़के ।