ग्रेवलैक्स
ग्रेवलैक्स सिर्फ हो सकता है स्कैंडिनेवियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 103 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास डिल, वोदका, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेवलैक्स, कार्यों के साथ ग्रेवलैक्स, तथा नॉर्वेजियन ग्रेवलैक्स.
निर्देश
ड्रिपिंग को पकड़ने के लिए बेकिंग डिश या इसी तरह के कंटेनर में एक छोटा छिद्रित पैन, एक फ्लैट-तल वाला कोलंडर या स्ट्रेनर बास्केट, या यहां तक कि एक कूलिंग रैक या ब्रॉयलर पैन सेट करें । छिद्रित पैन को चीज़क्लोथ के एक बड़े टुकड़े के साथ लाइन करें, जिससे किनारों को पैन के किनारों पर ड्रेप किया जा सके ।
सामन से पिन की हड्डियों को हटा दें और इसे चीज़क्लोथ के केंद्र में त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
नींबू के रस और वोदका (यदि उपयोग कर रहे हैं) को सामन पर समान रूप से ब्रश करें । एक छोटे कटोरे में, नमक, डिल, चीनी और काली मिर्च मिलाएं । इस इलाज मिश्रण को सामन के ऊपर एक मोटी, समान परत में पैक करें । सामन के चारों ओर चीज़क्लोथ के किनारों को शिथिल रूप से बंडल करने के लिए लपेटें । एक और पैन चुनें जो लगभग सल्मोना लोफ पैन के समान आकार का हो, उदाहरण के लिएऔर इसे सामन के ऊपर रख दें ।
लगभग 2 एलबी जोड़ें। पैंटवो 15-ऑउंस के लिए वजन का । भोजन के डिब्बे अच्छी तरह से काम करते हैंसामन को दबाएं और नमी को बाहर निकालने में मदद करें । 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेट करें । धीरे से ब्रश करें और इलाज को त्याग दें । परोसने के लिए, चौड़े स्लाइस बनाने के लिए एक तेज कोण पर बहुत पतले स्लाइस करें । आगे की युक्तियां बनाएं अच्छी तरह से लिपटे ग्रेवलैक्स रेफ्रिजरेटर में लगभग 5 दिनों तक रखेंगे ।
बारह सर्विंग्स के आधार पर, कैलोरी
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