गरीब आदमी का कैवियार सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 14 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास लहसुन, काली आंखों वाले मटर, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं गरीब आदमी का कैवियार: बैंगन फैल गया, गरीब आदमी का कैवियार (रूसी बैंगन इकरा), और गरीब आदमी का लॉबस्टर.
निर्देश
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एक कटोरे में काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, गार्बानो बीन्स, सफेद मकई, प्याज, लहसुन, अजमोद और तुलसी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
(व्यापारी जो है )
सफेद मकई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ