गर्म एंडिव सलाद
गर्म एंडिव सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 मिनट. यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अखरोट, जैतून का तेल, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म एंडिव सलाद, गर्म एंडिव और सौंफ़ सलाद, तथा गर्म पैनकेटा-लिपटे एंडिव सलाद.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें ।
तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, फिर किनारों के चारों ओर अंधेरा होने तक ग्रिल करें और एंडिव्स निविदा हैं; प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट । थाली पर ग्रील्ड एंडिव्स की व्यवस्था करें ।
सफेद शराब सिरका के साथ एंडिव छिड़कें । यदि बोतल में जिगर टॉप नहीं है तो प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए बोतल के ऊपर एक उंगली रखें । थाली के चारों ओर अखरोट के टुकड़े और अंगूर की व्यवस्था करें और परोसें ।