गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद

गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद
गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.5 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 662 कैलोरी. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेकन, लहसुन, गेहूं के जामुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गेहूं के जामुन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गेहूं बेरी पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गर्म सर्दियों गेहूं बेरी सलाद, गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन, तथा ग्रिल्ड चिकन के साथ गर्म गेहूं बेरी टमाटर तुलसी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में गेहूं के जामुन डालें और बे पत्ती और थाइम बंडल में टॉस करें । नमक के साथ पानी और सीजन के साथ पैन भरें । पानी को उबाल लें और उबाल को कम करें । गेहूं के जामुन को नरम होने तक, 1 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
गेहूं के जामुन को सूखा लें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
3
एक बड़े सीधे तरफा सॉस पैन में, बेकन को लगभग कुरकुरा होने तक प्रस्तुत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
जैतून के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और प्याज जोड़ें । प्याज को नमक, एक चुटकी पिसी हुई लाल मिर्च और मेंहदी के साथ सीज़न करें । पैन को मध्यम आँच पर लाएँ और प्याज़ को 6 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6
मशरूम डालें और तेल से कोट करने के लिए हिलाएं । मशरूम को नमक के साथ सीज़न करें और उन्हें 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
वाइन डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वाइन आधी न हो जाए । गेहूं के जामुन और चिकन स्टॉक में टॉस करें । कुक जब तक स्टॉक लगभग सभी तरह से कम हो गया है लेकिन सलाद सूखा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
WheatberriesWheatberries
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
अजमोद में हिलाओ और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेकन में कटौती, lardonsबेकन में कटौती, lardons33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्चपिंच कुचल लाल मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1स्प्रिगताजा मेंहदी, पत्ते उठाए और बारीक कटा हुआताजा मेंहदी, पत्ते उठाए और बारीक कटा हुआ2लौंगलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित मशरूम, कटा हुआ (शीटकेक, क्रेमिनी या सीप अच्छी तरह से काम करते हैं)मिश्रित मशरूम, कटा हुआ (शीटकेक, क्रेमिनी या सीप अच्छी तरह से काम करते हैं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1गुच्छाताजा इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआताजा इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआ1लाल प्याज में कटौती, 1/4-inch पासालाल प्याज में कटौती, 1/4-inch पासा1बंडल ताजा थाइमबंडल ताजा थाइम4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं जामुनगेहूं जामुन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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