आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म नाशपाती सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 217 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस, सूरजमुखी की गुठली, रसभरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्म नाशपाती सलाद, गर्म ब्रसेल्स स्प्राउट्स और नाशपाती सलाद, और बेकन ड्रेसिंग के साथ गर्म पालक और नाशपाती का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, नाशपाती के स्लाइस को हर तरफ 2-3 मिनट के लिए या नरम होने तक भूनें । सलाद प्लेटों पर, साग, नाशपाती, प्याज, नीले पनीर और सूरजमुखी की गुठली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
ग्रीन्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक ब्लेंडर में, विनैग्रेट सामग्री को मिलाएं; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।