घर का बना इतालवी टर्की सॉसेज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 70 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ के बीज, लहसुन पाउडर, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो घर का बना इतालवी सॉसेज, घर का बना मीठा इतालवी सॉसेज, तथा घर का बना इतालवी सॉसेज सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बाउल में टर्की, लहसुन पाउडर, सौंफ, चीनी, नमक, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें । आठ पैटीज़ में आकार दें । प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 165 डिग्री पढ़ता है, तब तक खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक स्किलेट में पकाएं । या टर्की को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक स्किलेट में क्रम्बल करें । लगभग 4 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए तब तक पकाएं और हिलाएं ।