घर का बना पैलियो-स्टाइल ब्रेकफ़ास्ट सॉसेज आपके ब्रेकफ़ास्ट रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 151 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 46 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 44 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर पहुंच गया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए कोषेर नमक, रोज़मेरी, थाइम और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 67% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको होममेड मेपल सॉसेज, अंडा और पनीर के साथ घर का बना नाश्ता सैंडविच , सॉसेज के साथ आसान पेलियो ब्रेकफास्ट पुलाव और ब्रेकफास्ट सॉसेज (पैलियो, कीटो, होल30) जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
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एक कटोरे में पिसा हुआ सूअर का मांस, कोषेर नमक, काली मिर्च, ऋषि, अजवायन के फूल, मेंहदी, जायफल, लाल मिर्च और लाल मिर्च के टुकड़े एक साथ मिलाएं। पूरी तरह घुलने तक हाथों से गूंधें। 8 पैटीज़ बना लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
लाल मिर्च
काली मिर्च
ग्राउंड पोर्क
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
रोज़मेरी
जायफल
कप कटा हुआ स्मोक्ड मोत्ज़ारेला
ऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कद्दू, डिब्बाबंद
2
पैटीज़ को मध्यम आंच पर एक कड़ाही में रखें; भूरा होने तक पकाएं, 8 से 10 मिनट। पैटीज़ को पलटें और 5 से 8 मिनट तक पूरी तरह पकने तक पकाते रहें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दर्जन 5-इंच मकई टॉर्टिला, अधिमानतः सफेद, या तैयार टैको गोले