चुकंदर, सौंफ और मैंडरिन ऑरेंज सलाद
चुकंदर, सौंफ और मैंडरिन ऑरेंज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गोल्ड बीट्स, डोल स्प्रिंग मिक्स, शलोट विनैग्रेट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट और मैंडरिन ऑरेंज सलाद, सौंफ, चुकंदर और संतरे का सलाद, तथा संतरा, चुकंदर और सौंफ का सलाद.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम रोस्टिंग पैन में बीट रखें, पैन के नीचे कवर करने के लिए पानी जोड़ें; पन्नी के साथ कवर करें । 40 से 45 मिनट या बीट के नरम होने तक भूनें और कांटे या चाकू से छेद किया जा सकता है ।
थोड़ा ठंडा करें; बीट्स से त्वचा निकालें और वेजेज में काट लें ।
सौंफ के पत्तों और डंठल को काट लें; बहुत पतले स्लाइस में काटें ।
बड़े कटोरे में सलाद, मैंडरिन संतरे, पुदीना, बीट्स और सौंफ मिलाएं ।
सलाद पर ड्रेसिंग डालो; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
सलाद के ऊपर पनीर छिड़कें।