चिकन Tortilla Lasagna
नुस्खा चिकन Tortilla Lasagnan तैयार है लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 869 कैलोरी. के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चेडर चीज़, टमाटर और तुलसी की चटनी और कुछ अन्य चीजें लें । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई Tortilla चिकन Lasagna, पनीर चिकन Tortilla Lasagna, तथा Crock पॉट चिकन Fajita Tortilla Lasagna.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन या मार्जरीन में भूरा कटा हुआ चिकन ।
प्याज, जलापेनो मिर्च, लहसुन, तुलसी और अजवायन डालें । फिर पास्ता सॉस, टोमैटो सॉस और सालसा/पिकांटे सॉस डालें । सभी को एक साथ हिलाओ । कड़ाही को ढककर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें ।
हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में, टॉर्टिला की एक परत रखें, फिर चिकन/सॉस मिश्रण की एक परत, फिर मोज़ेरेला चीज़ की एक परत । परतों को दो बार दोहराएं, फिर चेडर चीज़ के साथ शीर्ष पुलाव और पहले से गरम ओवन में लगभग 1 घंटे तक बेक करें, जब तक कि पनीर चुलबुली न हो जाए ।