चिकन एंडौइल गम्बो

चिकन एंडौइल गम्बो
चिकन एंडौइल गम्बो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 662 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, बेल मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और एंडौइल गम्बो, चिकन और एंडौइल गम्बो, तथा चिकन-एंडौइल गम्बो.

निर्देश

1
बड़े बर्तन में पानी और चिकन मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें और चिकन के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक उबालें । चिमटे का उपयोग करके, चिकन को छलनी में स्थानांतरित करें और ठंडा करें, खाना पकाने के तरल को बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
चिमटेचिमटे
पॉटपॉट
2
टुकड़ों में हड्डियों से मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
3
मध्यम आँच पर भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
भिंडी डालें और चिपचिपा न होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
5
भारी बड़े डच ओवन में आटा और शेष 1/2 कप तेल हिलाओ । मध्यम आँच पर गहरे सुनहरे भूरे रंग तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
4 कप आरक्षित चिकन खाना पकाने का शोरबा, भिंडी, औरौइल सॉसेज, उनके रस के साथ टमाटर, बेल मिर्च, अजवाइन, लहसुन, तेज पत्ता, नमक, अजवायन के फूल, तुलसी, लाल मिर्च और काली मिर्च डालें । आंशिक रूप से कवर करें और गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Andouille सॉसेजAndouille सॉसेज
बेल मिर्चबेल मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
भिंडीभिंडी
नमकनमक
7
गंबो की सतह से किसी भी वसा को चम्मच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GumboGumbo
8
गम्बो में चिकन और फ़ाइल पाउडर जोड़ें और धीरे से 15 मिनट उबालें । (यदि आगे की तैयारी कर रहे हैं, तो कवर करें और ठंडा करें । परोसने से पहले उबाल लें । ) यदि वांछित हो तो उथले कटोरे में चावल का टीला । करछुल गंबो ऊपर और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़ाइल पाउडरफ़ाइल पाउडर
पूरे चिकनपूरे चिकन
GumboGumbo
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)andouille सॉसेज, कटा हुआandouille सॉसेज, कटा हुआ116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इतालवी शैली के पूरे छिलके वाले टमाटरइतालवी शैली के पूरे छिलके वाले टमाटर11 पौंड तोरी,1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1किलोग्रामचिकन भागोंचिकन भागों11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम11 पौंड तोरी,फ़ाइल पाउडरफ़ाइल पाउडर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भिंडीभिंडी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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