चिकन ' एन टोर्टेलोनी अल्फ्रेडो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन 'एन टोर्टेलोनी अल्फ्रेडो को आजमाएं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 253 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास क्लासिको क्रीमी अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, ब्रोकली फ्लोरेट्स, ऑस्कर मेयर कार्विंग बोर्ड फ्लेम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टोर्टेलोनी डि फागियोली: बीन से भरा टोर्टेलोनी, ओरिएंटल पालक और चिकन टोटेलोनी सूप, तथा ओह! आई लव यू सो, टोर्टेलोनी-ओ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, पिछले 3 मिनट के लिए उबलते पानी में ब्रोकोली मिलाएं । खाना पकाने के समय की ।
इस बीच, सॉस पैन में चिकन स्तन स्ट्रिप्स और सॉस को मिलाएं; मध्यम गर्मी 5 मिनट पर पकाना । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
नाली पास्ता; बड़े कटोरे में रखें ।
चिकन मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।