चिकन एनचिलाडस
नुस्खा चिकन एनचिलाडस आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 519 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चिकन सूप, हरी प्याज, जैतून और कुछ अन्य सामग्री की कंडेंस्ड क्रीम है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 2 बड़े चम्मच बीन्स फैलाएं ।
सूप और खट्टा क्रीम मिलाएं; चिकन में हलचल । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/3 से 1/2 कप चम्मच; 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ शीर्ष ।
रोल अप करें और सीम साइड को नीचे की ओर 13-इन में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
शीर्ष पर एनचिलाडा सॉस डालो; प्याज, जैतून और शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 35 मिनट के लिए या गर्म होने तक । सेवा करने से ठीक पहले, यदि वांछित हो तो एनचिलाडस के चारों ओर लेट्यूस छिड़कें ।