चिकन और बैंगन अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 45g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 709 कैलोरी. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अंडे, वनस्पति तेल, चिकन स्तन, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन बो टाई अल्फ्रेडो, चिकन Alfredo पॉट पाई, तथा चिकन Alfredo समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
डीप-फ्रायर में तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें । ओवन को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट (110 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
ब्रेड क्रम्ब्स को दूसरे बड़े बाउल में रखें । बैंगन के स्लाइस को पहले अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स, अच्छी तरह से कोटिंग करें । गर्म तेल में बैचों में भूनें, समान रूप से भूरे रंग में बदल दें, फिर एक पेपर टॉवल-लाइनेड डिश को नाली में स्थानांतरित करें । चिकन के लिए प्रक्रिया को दोहराएं, हल्का भूरा लेकिन ओवरकुकिंग नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
ताजा पालक का 1 बैग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
ब्रश करने और तलने के लिए
4
उदारता से एक बड़े, गहरे बेकिंग डिश को चिकना करें । एकल परतों में काम करते हुए, बैंगन, फिर चिकन, फिर कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ की व्यवस्था करें, जब तक कि सभी सामग्री निकल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेला
ताजा पालक का 1 बैग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
अल्फ्रेडो सॉस को ऊपर से समान रूप से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
6
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं, और एक और 20 मिनट के लिए पकाना जारी रखें ।