चिकन को कारमेलाइज्ड उथले के साथ भूनें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट चिकन को कारमेलाइज्ड उथले के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 460 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन, जैतून का तेल, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । डेविड लेबोविट्ज़ की इस रेसिपी के 180 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड उथले और नीले पनीर के साथ चिकन बर्गर, चिकन के साथ मलाईदार पोलेंटा, कारमेलाइज्ड उथले, अरुगुला, तथा खस्ता नमक और काली मिर्च चिकन कारमेलाइज्ड सौंफ और छिड़क के साथ समान व्यंजनों के लिए ।