चिकन के साथ नींबू घास और मिर्च (Ga Xao Xa ओ. टी.)

चिकन के साथ नींबू घास और मिर्च (Ga Xao Xa ओ. टी.)
पकाने की विधि के साथ चिकन नींबू घास और मिर्च (Ga Xao Xan ओटी) तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 23 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, छिछले, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 16 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो लेमन ग्रास चिकन सूप, लेमन ग्रास चिकन सूप, तथा नींबू घास के साथ चिकन Herbed Orzo समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन जांघों और पैट सूखी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
2
किसी भी अतिरिक्त वसा को निकालें और त्यागें ।
3
चिकन को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में 2 से 3 इंच लंबा काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
नींबू घास कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
5
कट और कठिन सबसे ऊपर और जड़ समाप्त होता है त्यागें; छील और डंठल के कठिन, बाहरी हरी परतों को त्यागें बल्बों के सफेद हिस्से को निविदा । निविदा भागों को बारीक काट लें; आपके पास 5 से 7 बड़े चम्मच होने चाहिए ।
6
एक कटोरे में, चिकन, लेमन ग्रास, 2 बड़े चम्मच फिश सॉस, चीनी और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
मछली सॉसमछली सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
तेज़ आँच पर 10 से 12 इंच का फ्राइंग पैन सेट करें; गर्म होने पर, तेल और प्याज़ डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज़ भूरे रंग के न होने लगें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
चिकन मिश्रण डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए (परीक्षण के लिए कट), लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
स्वाद के लिए शोरबा और कटा हुआ मिर्च में हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें । स्वाद लें, और यदि वांछित हो तो अधिक मछली सॉस जोड़ें । एक सर्विंग डिश में चम्मच और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ

सामग्री

2(सर्दी)एशियाई मछली सॉस के बारे में (नुओक मैम या नाम प्ला)एशियाई मछली सॉस के बारे में (नुओक मैम या नाम प्ला)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा-स्किम्ड चिकन शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा2लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ2ओइनियनताजा नींबू घास (प्रत्येक 10 से 12 इंच । लंबा)ताजा नींबू घास (प्रत्येक 10 से 12 इंच । लंबा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पतले कटा हुआ ताजा गर्म लाल या हरी मिर्च, जैसे थाई, सेरानो, जलेपीनो, या फ्रेस्नोपतले कटा हुआ ताजा गर्म लाल या हरी मिर्च, जैसे थाई, सेरानो, जलेपीनो, या फ्रेस्नो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सलाद तेलसलाद तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चोरी, चमड़ी चिकन जांघोंचोरी, चमड़ी चिकन जांघों
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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