चिकन ग्रेवी Enchilada पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन ग्रेवी एनचिलाडा पुलाव को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 379 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अजवाइन, चिकन ब्रेस्ट मीट, कॉर्न टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन Enchiladas के साथ घर का बना चिली ग्रेवी Enchilada सॉस, चिकन Enchilada पुलाव, तथा चिकन Enchilada पुलाव.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में चिकन, ग्रेवी, पानी, प्याज, अजवाइन, चिली मिर्च, लहसुन नमक, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण करने के लिए एक साथ हिलाओ । कड़ाही को ढककर धीमी आंच पर 1 से 2 घंटे तक उबालें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक 11 एक्स 14 इंच बेकिंग डिश परत 6 टॉर्टिलस में, फिर चिकन मिश्रण का 1/2, फिर पनीर का 1/2 । परतों को दोहराएं।
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें ।