यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो चिकन टॉर्टिला सूप IV एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 6 परोसती है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 248 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है । $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। इस रेसिपी को 102 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. Allrecipes की इस रेसिपी में काली बीन्स, चिकन शोरबा, चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा और अजवायन की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 69% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें एन्चो टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ फायर रोस्टेड टॉर्टिला सूप , एन्चो टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ फायर रोस्टेड टॉर्टिला सूप और चिकन टॉर्टिला सूप भी पसंद आया।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर 2 चम्मच तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ 7 बॉल® या केर® पिंट (16 औंस) जार
2
टॉर्टिला स्ट्रिप्स का आधा भाग डालें, अक्सर हिलाते रहें, कुरकुरा होने तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
3
कागज़ के तौलिये पर निकालें। शेष 1/2 चम्मच तेल और शेष टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ दोहराएं और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
बर्तन में शोरबा, जीरा, मिर्च पाउडर और अजवायन डालें। आंच को तेज़ कर दें और उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
¼ चम्मच अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ 7 बॉल® या केर® पिंट (16 औंस) जार
5
बीन्स, मक्का, चिकन और सालसा डालें। आंच धीमी कर दें, हिलाएं और लगभग 2 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि चिकन पूरी तरह से पक न जाए और अंदर से गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कर सकते हैं) कटी हुई हरी मिर्च
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
6
धनिया और आरक्षित टॉर्टिला स्ट्रिप्स का आधा भाग जोड़ें। अलग-अलग कटोरे में डालें और प्रत्येक कटोरे को बची हुई कुछ पट्टियों से सजाएँ।