चिकन Teriyaki है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1136 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 110g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास सुशी चावल, मूंगफली का तेल, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फलदार खाद के साथ जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टेरीयाकी चिकन विंग्स डब्ल्यू / ताजा टेरीयाकी सॉस, चिकन Teriyaki (Tori कोई चम्मच), तथा टेरीयाकी झींगा और अपनी खुद की टेरीयाकी सॉस कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डिश में खातिर, मिरिन, सोया सॉस, चीनी, अदरक और तिल का तेल मिलाएं, जिसमें आप चिकन को डुबो सकते हैं, (मैं 23 सेमी वर्ग पकवान का उपयोग करता हूं, लेकिन समान आयामों का कुछ भी करेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
जापानी तिल ड्रेसिंग
2
तैयार चिकन के टुकड़े जोड़ें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े उथले फ्राइंग पैन या पुलाव (जिसमें ढक्कन होता है) में मूंगफली का तेल गरम करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन के टुकड़ों को मैरिनेड से पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
उन्हें तब तक भूनें जब तक वे बाहर से पक न जाएं ।
5
चिकन के टुकड़ों में मैरिनेड डालें और एक बुलबुले में लाएं, फिर आँच को हल्का उबाल लें, ढक्कन लगा दें और लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
त्रि-टिप्स, छंटनी
6
चिकन के एक टुकड़े में काटें ताकि यह पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
पके हुए टुकड़ों को एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें (आप उन्हें गर्म रखने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी में ढके कटोरे में रख सकते हैं) और तरल को एक मोटी अंधेरे सिरप में उबालने के लिए पैन के नीचे गर्मी को चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़कें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।