चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप

चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप
चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 68 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास परमेसन चीज़, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप, चिकन और ब्रोकोली टोटेलिनी सूप, तथा काले और ब्रोकोली चिकन टोटेलिनी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी, लगभग 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
शोरबा, पानी, इतालवी मसाला, पनीर सॉस और टोटेलिनी में जमे हुए ब्रोकोली में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
पनीर सॉसपनीर सॉस
TortelliniTortellini
ब्रोकोलीब्रोकोली
शोरबाशोरबा
पानीपानी
4
उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी और ब्रोकोली को तोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
5
चिकन में हिलाओ। लगभग 4 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि टोटेलिनी निविदा न हो जाए । टमाटर में हिलाओ। 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TortelliniTortellini
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर

उपकरण

सामग्री

255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज प्रशीतित पनीर से भरा टोटेलिनीपैकेज प्रशीतित पनीर से भरा टोटेलिनी4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग ग्रीन विशाल घाटी ताजा जमे हुए ब्रोकोली और पनीर सॉसबैग ग्रीन विशाल घाटी ताजा जमे हुए ब्रोकोली और पनीर सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े बेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआबड़े बेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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