टेरामो से चिकन स्टू: पोलो कैनज़ानी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 35 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बहुत से लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसियुट्टो, वाइन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pollo Guisado (चिकन स्टू), चिकन स्टू (चिकन SUDADO), तथा चिकन Canzanese.
ढकने के लिए ठंडा पानी डालें और 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
चिकन को सूखा और कुल्ला और कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
एक बड़े डच ओवन या फ्लेमप्रूफ पुलाव में रखें और ऋषि, तेज पत्ते, लहसुन, लौंग, मेंहदी, पेपरकॉर्न, लाल मिर्च, प्रोसिटुट्टो और वाइन डालें । ढककर मध्यम-तेज़ आँच पर 35 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन लगभग नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
Prosciutto
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मुर्गे की गर्दन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका
1/2 टहनी मेंहदी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
5
कवर निकालें और सॉस को आधा कम करने के लिए पकाएं और चिकन को लगभग 15 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
पैन को सूखने से बचाने के लिए यदि आवश्यक हो तो वाइन या पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ