चिकन से भरे लेट्यूस रैप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन से भरे लेट्यूस रैप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बोस्टन लेट्यूस, स्नो मटर पॉड्स, थाई पीनट सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, चिकन सलाद लपेटता है, तथा चिकन सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, मुरब्बा, नींबू का रस, सोया सॉस और अदरक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम कटोरे में, मूंगफली की चटनी और 1 बड़ा चम्मच मुरब्बा मिश्रण मिलाएं । लेपित होने तक चिकन में हिलाओ ।
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र पर लगभग 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण चम्मच; बड़े थाली पर रखें । आम, शिमला मिर्च, मटर की फली, मूंगफली और मुरब्बा मिश्रण के साथ शीर्ष । खाने के लिए, चिकन मिश्रण और टॉपिंग के चारों ओर सलाद लपेटें ।