चिकन सब्जी स्टू
चिकन सब्जी स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, पानी, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो चिकन और सब्जी स्टू, सब्जी चिकन स्टू, तथा चिकन और सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, कटा हुआ प्याज, चिकन स्तन मांस, गाजर और आलू डालें ।
नमक और हल्दी डालें। टमाटर के पेस्ट को पानी में घोलकर डालें । चाहें तो सीजन में लहसुन पाउडर और पिसी हुई काली मिर्च डालें ।
मध्यम कम गर्मी पर 1 से 1 1/2 घंटे तक पकाएं ।