इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 262 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मोचा चीज़केक त्रिकोण, केले और चॉकलेट त्रिकोण, और मैक्सिकन चॉकलेट फीलो त्रिकोण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
9-इन के नीचे और किनारों को लाइन करें । भारी शुल्क पन्नी के साथ स्क्वायर बेकिंग पैन । एक छोटे कटोरे में, वेफर क्रम्ब्स, मक्खन और 3 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं; तैयार पैन के तल पर दबाएं ।
क्रस्ट के ऊपर शेष क्रीम पनीर मिश्रण डालो । चॉकलेट मिश्रण के चम्मच के साथ शीर्ष; घूमने के लिए चाकू के साथ बल्लेबाज के माध्यम से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
6
325 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या केंद्र लगभग सेट होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा । ठंडा होने तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
इस बीच, सॉस के लिए, रास्पबेरी को एक ब्लेंडर में रखें; कवर करें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । एक छोटे सॉस पैन पर छलनी से दबाएं । बीज त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
8
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; रास्पबेरी के रस में हलचल । एक उबाल लेकर आओ। 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
50 कैलोरी के साथ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
9
पन्नी का उपयोग करके, चीज़केक को पैन से बाहर निकालें; पन्नी त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
चार वर्गों में काटें; प्रत्येक वर्ग को तिरछे चार त्रिकोणों में काटें ।