लेमन रोस्टेड चिकन सलाद रैप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.55 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 150 ग्राम प्रोटीन, 146 ग्राम वसा, और कुल का 2252 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रतिशत ग्रीक योगर्ट, जैतून का तेल, मेयो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन और चिकन रैप, भैंस" चिकन " चेडर के साथ लपेटें-खेत और भुना हुआ मिर्च, तथा और चुनौती अद्यतन #3 समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
चिकन के लिए: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और एक रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
चिकन को वायर रैक के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, या रैक के साथ रोस्टिंग पैन में रखें, और चिकन को जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन को उदारता से छिड़कें । लहसुन, अजवायन के फूल और नींबू के साथ गुहा पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
नींबू के छिलके
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
संतरे, कटे और आधे
4
चिकन ब्रेस्ट-साइड को रैक पर नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
5
पहले घंटे के लिए चिकन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर भूनें, और फिर गर्मी को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक चालू करें और तब तक भूनें जब तक कि स्तन का तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए और त्वचा एक सुनहरा भूरा हो, पिछले 30 से 45 मिनट तक । फिर चिकन को आराम करने और ठंडा करने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
जब संभालना आसान हो, तो पैरों, पंखों और किसी भी गहरे रंग के मांस को हटा दें, अपने अगले भोजन के लिए खाने के लिए या तुरंत नाश्ता करने के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
स्तन मांस से त्वचा निकालें । अपने हाथों का उपयोग करके, स्तन के मांस को काट लें और एक कटोरे में रखें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
दही, मेयो, सरसों, अखरोट, क्रैनबेरी, अजवाइन, प्याज, नींबू उत्तेजकता और रस, तारगोन और पानी की गोलियां एक साथ मिलाएं और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । कटा हुआ चिकन में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
चांदी नॉनपैरिल्स
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1
कुछ ब्रोकली स्प्राउट्स और टमाटर के स्लाइस के साथ पूरे गेहूं को लपेटें और फिर चिकन सलाद के साथ शीर्ष करें । लपेटें और आनंद लें!