चॉकलेट-चेरी बर्फ सपना
चॉकलेट-चेरी बर्फ सपना है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक के पत्ते, कोको पाउडर, चेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चेरी ड्रीम बार्स, चेरी ड्रीम केक, तथा चॉकलेट आइसक्रीम से मौत समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूचीबद्ध क्रम में सामग्री को हाई-स्पीड ब्लेंडर में रखें (यदि आप पालक को छोड़ देते हैं तो एक खाद्य प्रोसेसर काम कर सकता है) । कम पर सम्मिश्रण शुरू करें और धीरे-धीरे गति बढ़ाएं जब तक कि आप उच्चतम सेटिंग पर न हों । यदि आपके ब्लेंडर में छेड़छाड़ है, तो फल को ब्लेड में धकेलने के लिए इसका उपयोग करें । (यह जोर से होगा, इसलिए चिंता न करें अगर यह एक जैकहैमर की तरह लग रहा है जो एक चेन आरा के साथ लड़ रहा है । ) चिकना होने तक ब्लेंड करें लेकिन ओवर-ब्लेंड न करें या घर्षण आपके बर्फ के सपने को पिघला देगा । अगर ऐसा होता है, तो इसे स्मूदी कहें और स्ट्रॉ का इस्तेमाल करें ।