चॉकलेट डूबा केले के साथ नारियल और आम दही मूर्ख
चॉकलेट डूबा हुआ केला के साथ नारियल और आम दही मूर्ख सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.99 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 698 कैलोरी. डिब्बाबंद टमाटर की इस रेसिपी में 11 पंखे हैं । यदि आपके पास केला, ग्रीक योगर्ट, आइसिंग शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आमों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जुनून और आम के साथ नारियल पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केला, आम और वेनिला जमे हुए दही, चंकी मैंगो और चॉकलेट मूर्ख, तथा नारियल-चॉकलेट गन्ने के साथ केले और आम के स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चॉकलेट को बैन मैरी के ऊपर या माइक्रोवेव में सावधानी से पिघलाएं । केले के स्लाइस को चॉकलेट में डुबोएं और सेट करने के लिए एक पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर बिछाएं । ट्रे को फ्रिज में पॉप करें ।
2 बड़े चम्मच आइसिंग शुगर के साथ चिकना होने तक पहले आम को फेंटें ।
दूसरे आम के मांस को क्यूब्स में काटें ।
कटे हुए नारियल को ग्रीक योगर्ट में मिलाएं ।
अब आपकी मिठाई को परत करने का समय है । पहले आम की प्यूरी को दो सुंदर गिलास के बीच विभाजित करें, फिर आम के टुकड़ों के साथ शीर्ष करें, लेकिन सजावट के लिए कुछ आरक्षित करें ।
इसके बाद प्रत्येक गिलास में नारियल ग्रीक योगर्ट की एक परत डालें, फिर स्ट्रॉबेरी, आम के टुकड़े और चॉकलेट डूबा हुआ केला के स्लाइस के साथ समाप्त करें । यदि आपके पास कुछ पिघली हुई चॉकलेट बची है, तो आप इसे प्रत्येक मिठाई के ऊपर बूंदा बांदी कर सकते हैं ।