चिनो कटा हुआ सब्जी सलाद

चिनो कटा हुआ सब्जी सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? चिनो कटा हुआ सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1070 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 111 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा wolfgangpuck.com 74 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. दुकान पर जाएं और जैतून का तेल उठाएं, आज इसे बनाने के लिए काटने के आकार के टुकड़ों, टमाटर और कुछ अन्य चीजों में फाड़ा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटी हुई सब्जी का सलाद, कटी हुई सब्जी का सलाद, तथा एलेक्सिस की कटी हुई सब्जी का सलाद.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा आटिचोक दिल (खाना पकाने की टिप देखें)ताजा आटिचोक दिल (खाना पकाने की टिप देखें)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरिपक्व एवोकैडो dicedपरिपक्व एवोकैडो diced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित साग (घुंघराले धीरज, कासनी, बेबी लेट्यूस), काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ या फटा हुआमिश्रित साग (घुंघराले धीरज, कासनी, बेबी लेट्यूस), काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ या फटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced हरी बीन्सdiced हरी बीन्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडाइस्ड रेडिकियोडाइस्ड रेडिकियो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम या कुसुम का तेलबादाम या कुसुम का तेल3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक3(सर्दी)शेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलका, बीज वाला और कटा हुआ टमाटरछिलका, बीज वाला और कटा हुआ टमाटर3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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