चिपोटल चिकन चीज़स्टीक
चिपोटल चिकन चीज़स्टीक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट, बेल पेपर स्ट्रिप्स, चिपोटल चिली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिपोटल चिकन चीज़स्टीक, चिकन चीज़स्टीक्स, तथा चिकन चीज़स्टीक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच के कास्ट - आयरन स्किलेट को गरम करें ।
1 चम्मच तेल डालें। प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की 2 शीटों के बीच चिकन को पतला होने तक पाउंड करें ।
छोटे स्ट्रिप्स में काटें; कड़ाही में रखें । 5 मिनट या गुलाबी न होने तक पकाएं; कड़ाही से प्लेट में निकालें ।
उसी कड़ाही में बचा हुआ चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन और अजवायन डालें; 2 से 3 मिनट या प्याज और शिमला मिर्च के नरम होने तक पकाएं ।
चिली, अडोबो सॉस, फजीता मसाला मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच पानी में हिलाओ; 1 से 2 मिनट पकाएं । चिकन को कड़ाही में लौटाएं; 1 मिनट अधिक समय तक पकाएं, यदि आवश्यक हो तो बचा हुआ पानी डालें ताकि फजीता मसाला पूरी तरह से चिकन को कोट कर दे ।
गर्मी से निकालें; पनीर में पिघलने तक हिलाएं ।
बन्स के बीच मिश्रण को विभाजित करें ।