चिपोटल चिली, ब्लैक बीन और चिकन सूप
चिपोटल चिली, ब्लैक बीन और चिकन सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 300 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. बीन्स, प्याज, सालसा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एंको चिली ब्लैक बीन सूप, चिपोटल ब्लैक बीन सूप, तथा चिपोटल ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सूप पॉट में, एक कड़ाही में मक्खन को मध्यम-उच्च गर्मी पर पिघलने तक गरम करें, फिर कटा हुआ पीला प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । प्याज और मक्खन के मिश्रण में जीरा, चिपोटल मिर्च पाउडर और मैक्सिकन अजवायन डालें, लगभग एक से दो मिनट तक पकाते रहें ।
प्याज, मक्खन, जीरा और अजवायन में चिकन शोरबा और सालसा जोड़ें ।
सूप पॉट में पका हुआ चिकन और काली बीन्स जोड़ें, गर्मी को मध्यम-कम करें और लगभग दस से पंद्रह मिनट के लिए खुला उबाल लें ।