चिली-लाइम बटर के साथ उबली हुई सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिली-लाइम बटर के साथ उबली हुई सब्जियां आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 344 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लहसुन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली लाइम बटर के साथ उबली हुई सब्जियां, तिल-चिली तेल के साथ उबली हुई सब्जियां, तथा चूने और चिली के साथ उबली हुई मछली.
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन जोड़ें; कुक और लगभग 20 सेकंड हलचल ।
नींबू छील, चिली, नमक और नींबू का रस जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, स्टीमर टोकरी रखें।
1 कप पानी डालें; उबलने के लिए गरम करें ।
टोकरी में कट-अप सब्जियां जोड़ें; कवर करें और 4 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
परोसने के लिए सब्जियों को सर्विंग बाउल में रखें ।
मक्खन मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।