चना और चिकन करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 234 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुछ लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । 54 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो Chickpean और चिकन करी, चिकन रेसिपी के साथ टमाटर छोले की सब्जी, तथा करी दही ड्रेसिंग के साथ चिकन और छोले का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और चिकन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज गहरा भूरा न हो जाए, और चिकन सुनहरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और लहसुन, करी पाउडर, दालचीनी और लौंग में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक मसाले सुगंधित न हों और लहसुन थोड़ा नरम हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडर
जैतून का तेल
दालचीनी
पूरे चिकन
लहसुन
मसाले
लौंग
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
गार्बानो बीन्स, केचप, टमाटर का पेस्ट, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और पानी डालें । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और 10 मिनट पकाएं । उजागर करें, और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और सॉस को अपनी वांछित स्थिरता को कम करने की अनुमति दें । बहुत मोटी होने पर अतिरिक्त पानी में हिलाओ ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बिरिचिनो जुरासिक पार्क वाइनयार्ड ओल्ड वाइन चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।