एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन साइड डिश? चमेली चावल का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 326 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पानी, चमेली चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जड़ी बूटियों और काजू के साथ ग्रील्ड सब्जी और चमेली चावल का सलाद, चावल कुकर के बिना पूरी तरह से पका हुआ नारियल चमेली चावल, तथा चावल कुकर के बिना पूरी तरह से पका हुआ नारियल चमेली चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चावल को तार-जाल छलनी में रखें; ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट या निविदा तक एक डच ओवन में गर्म तेल में लहसुन और प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
6 कप पानी, चावल और नमक डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या पानी अवशोषित होने तक उबालें और चावल निविदा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
4
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट । एक कांटा के साथ फुलाना ।
5
चावल शराब सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं; चावल के मिश्रण पर डालें, धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
हरे प्याज को 1 इंच की लंबाई में काटें; पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
7
चावल के मिश्रण में प्याज, गाजर और शिमला मिर्च डालें; धीरे से टॉस करें । कवर करें और 3 दिनों तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)