चमकता हुआ हकुरी शलजम
चमकता हुआ हकुरी शलजम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 69 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 91 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । कोषेर नमक, मूली, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 18 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो मसालेदार हकुरी शलजम, चमकता हुआ शलजम और पार्सनिप, तथा ज्वार-घुटा हुआ शलजम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शलजम को एक बड़े कड़ाही में रखें; शलजम को आधा ढकने के लिए पानी डालें ।
मक्खन, चीनी और एक बड़ी चुटकी नमक डालें; एक उबाल लाने के लिए । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि तरल सिरप न हो और शलजम निविदा न हो, लगभग 15 मिनट । (यदि तरल कम होने से पहले शलजम निविदा हैं, तो शलजम को एक प्लेट में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और सिरप तक तरल को कम करें । शलजम को पैन में लौटाएं और अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं । ) आगे करो: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । जारी रखने से पहले फिर से गरम करें ।
कड़ाही में शलजम का साग डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, केवल 2-3 मिनट तक पकाएँ । नमक के साथ सीजन ।