चर्मपत्र में चीनी सब्जियां

चर्मपत्र में चीनी सब्जियां
चर्मपत्र में चीनी सब्जियां एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 5.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com. अगर आपके पास बेल मिर्च, स्नो मटर, वेजिटेबल ब्रोथ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चर्मपत्र में चीनी सब्जियां, चर्मपत्र दिलों में आर्कटिक चार और सब्जियां, तथा चर्मपत्र में सीलेंट्रो-मक्खन सामन और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ बोक चोय या चीनी गोभीमोटे तौर पर कटा हुआ बोक चोय या चीनी गोभी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाला बैंगनछिलके वाला बैंगन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1मीठी लाल मिर्च, 8 टुकड़ों में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 8 टुकड़ों में कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतिरछे कटा हुआ बर्फ मटरतिरछे कटा हुआ बर्फ मटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ पीला स्क्वैशमोटे तौर पर कटा हुआ पीला स्क्वैश2टमाटर, quarteredटमाटर, quartered1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल की शराब या सब्जी शोरबाचावल की शराब या सब्जी शोरबा
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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