छाछ-किशमिश चोकर मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. मार्जरीन, सोने का आटा, वेनिला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो छाछ-किशमिश चोकर मफिन, पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, तथा किशमिश चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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ओवन को 400 एफ तक गरम करें । केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप को छोटा करने के साथ ग्रीस बॉटम्स, कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें या पेपर बेकिंग कप के साथ लाइन करें । कुकिंग स्प्रे के साथ पेपर बेकिंग कप को हल्के से स्प्रे करें ।
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में क्रश) के साथ क्रश करें । मध्यम कटोरे में, अनाज, छाछ, किशमिश और वेनिला को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रित होने तक कांटा के साथ तेल और अंडे में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
खट्टे शहद
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
एक और मध्यम कटोरे में, मक्खन को छोड़कर शेष सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं; अनाज के मिश्रण में सिक्त होने तक हिलाएं । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सेंकना 18 से 22 मिनट या जब तक केंद्र में डाला टूथपिक साफ न हो जाए । अगर घी लगी कड़ाही में बेक किया हुआ है, तो पैन में 5 मिनट खड़े रहने दें, फिर पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें । यदि पेपर बेकिंग कप में बेक किया जाता है, तो तुरंत पैन से कूलिंग रैक तक हटा दें ।