छाछ पेकन चिकन
एक की जरूरत है केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? छाछ पेकन चिकन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1047 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा. यदि आपके पास छाछ, कोषेर नमक और काली मिर्च, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. 442 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छाछ पेकन चिकन, छाछ पेकन चिकन, तथा छाछ पेकन चिकन.
निर्देश
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप के 2 टुकड़ों के बीच रखें और धीरे से मीट मैलेट या भारी फ्लैट ऑब्जेक्ट से 1/3 इंच मोटी तक समतल करें ।
एक उथले कटोरे में चिकन और छाछ डालें । रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे के लिए कवर और मैरीनेट करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, बारीक जमीन तक पल्स पेकान ।
पेकान को एक बड़े रिमेड डिश में स्थानांतरित करें और पैंको ब्रेड क्रम्ब्स जोड़ें ।
अच्छी तरह मिलाने के लिए मिलाएं ।
छाछ से मैरीनेट किए हुए चिकन ब्रेस्ट निकालें और अतिरिक्त हिलाएं । चिकन को ब्रेडिंग मिश्रण में डुबोएं, दोनों तरफ समान रूप से कोटिंग करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें ।
रंग में सुनहरा होने तक प्रत्येक तरफ लगभग 4 से 5 मिनट तक ब्रेडेड ब्रेस्ट और उथला फ्राई डालें ।
तेल से निकालें और कागज तौलिये पर निकालें । नमक और काली मिर्च के साथ तुरंत मौसम और व्यक्तिगत व्यंजनों के एक सेवारत थाली पर रखें ।
सुपर स्वादिष्ट भोजन के लिए इसे स्वादिष्ट सलाद के साथ परोसें । आनंद लें!