जंगली एस्परगस के साथ आमलेट

जंगली एस्परगस के साथ आमलेट आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में पानी, आटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ माउंटेन आमलेट, जंगली चावल मशरूम आमलेट, तथा स्टिर-फ्राइड फ्रेश एस्परगस समान व्यंजनों के लिए ।