जोड़ी की मैरीनेटेड सब्जियाँ

जोड़ी की मैरीनेटेड सब्जियाँ
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी साइड डिश की आवश्यकता है? जोड़ी की मैरीनेटेड वेजीज़ आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 162 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 75 सेंट है। Allrecipes की इस रेसिपी में चीनी, फूलगोभी, अजवाइन और नमक की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को 5 लोगों ने आजमाया है और पसंद भी किया है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 घंटे और 45 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में सब्जियों के साथ शीट पैन मैरीनेटेड स्टेक टिप्स, सब्जियों के साथ शीट पैन मैरीनेटेड स्टेक टिप्स और सब्जियों के साथ शीट पैन मैरीनेटेड स्टेक टिप्स शामिल हैं।

निर्देश

1
ब्रोकोली और फूलगोभी को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में नरम होने तक ब्लांच करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
ब्रोकोलीब्रोकोली
लाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंगलाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप उबले आलू1 कप उबले आलू
2
छान लें और ठंडे पानी से धो लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंगलाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंग
3
एक बड़े कटोरे में ब्रोकोली, फूलगोभी, मशरूम, काली मिर्च, अजवाइन और प्याज मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआभुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ
ब्रोकोलीब्रोकोली
स्कैलियन पतले कटे हुएस्कैलियन पतले कटे हुए
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉसस्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस
हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पालक और आटिचोक डिप2 कप पालक और आटिचोक डिप
4
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, खसखस, चीनी, सरसों, नमक और वनस्पति तेल मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दर्जनदर्जन
स्कूल के रंगों में खाने का रंग चिपकाएँस्कूल के रंगों में खाने का रंग चिपकाएँ
1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन
आधे खोल पर 16 कच्चे लिटलनेक क्लैमआधे खोल पर 16 कच्चे लिटलनेक क्लैम
1 नींबू, छिला हुआ और रस निकाला हुआ (यदि नींबू ज्यादा रसदार न हो तो अधिक रस)1 नींबू, छिला हुआ और रस निकाला हुआ (यदि नींबू ज्यादा रसदार न हो तो अधिक रस)
1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पालक और आटिचोक डिप2 कप पालक और आटिचोक डिप
5
अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
6
मैरिनेड को सब्जियों के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परोसने से पहले रात भर ठंडा करें। किसी भी अतिरिक्त चीज़ को प्रशीतित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक और आर्टिचोक का रायतापालक और आर्टिचोक का रायता
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका

सामग्री

1सिरताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौतीताजा ब्रोकोली, फूलों में कटौती1सिरफूलगोभी, छोटे फूलों में टूट गईफूलगोभी, छोटे फूलों में टूट गई3ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3276 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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