जीन की धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस
जीन की धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 186 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे 40 मिनट. डिब्बाबंद टमाटर, अतिरिक्त ग्राउंड बीफ, थाइम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस, धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस, तथा धीमी कुकर स्पेगेटी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में, कुचले हुए टमाटर, कटे हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, टमाटर सॉस और किलबासा मिलाएं । धीमी कुकर को उच्च पर सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज, स्क्वैश, हरी मिर्च और लहसुन को तेल में तब तक पकाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए ।
सब्जियों को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
ग्राउंड बीफ और ग्राउंड टर्की को एक बड़े, गहरे कंकाल में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना ।
नाली, बारीक उखड़ जाती हैं, और धीमी कुकर में स्थानांतरित करें । बे पत्तियों, पेपरकॉर्न, तुलसी, मार्जोरम, थाइम और अजवायन के साथ सीजन ।
कवर, और 2 घंटे के लिए उच्च पर पकाना ।
ढक्कन निकालें, और 1 घंटे और पकाएं ।