जीरा दही के साथ भुना हुआ गाजर

जीरा दही के साथ भुना हुआ गाजर
जीरा दही के साथ भुना हुआ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, सीताफल के पत्ते, तिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा दही के साथ भुना हुआ गाजर, भुना हुआ जीरा गाजर, तथा वेनिला जीरा भुना हुआ गाजर.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें गाजर, संतरे का रस, अजवायन के फूल, तेज पत्ते, और 1/2 कप तेल को पका रही बेकिंग शीट पर टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । सुनहरा भूरा और नरम होने तक, 30-35 मिनट तक भूनें;तेज पत्ते हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
थाइमथाइम
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
इस बीच, एक छोटे से सूखे में धनिया टोस्ट करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर चॉकलेट, टॉस, जब तकसुगंधित, लगभग 1 मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण । जीरा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनियाधनिया
जीराजीरा
टोस्टटोस्ट
3
ठंडा होने दें; मोटे काट लें ।
4
प्यूरी धनिया, जीरा, दही, चूना रस, 1/4 कप सीताफल, और शेष 2 बड़े चम्मचचिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में तेल; मौसमनमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
धनियाधनिया
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
5
गाजर को जीरा दही,सीताफल और तिल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गाजरगाजर
दहीदही
जीराजीरा

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनिविदा उपजी के साथ सिलेंट्रो पत्तियां, सेवा के लिए और अधिकनिविदा उपजी के साथ सिलेंट्रो पत्तियां, सेवा के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,धनिया के बीजधनिया के बीज11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ग्रीक दहीसादा ग्रीक दही1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1किलोग्रामथम्बेलिना या अन्य छोटी गाजर, स्क्रब, 2थम्बेलिना या अन्य छोटी गाजर, स्क्रब, 2" टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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