जमे हुए केले
जमे हुए केले एक है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 709 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैंडी स्प्रिंकल्स, लकड़ी के शिल्प की छड़ें, दूध चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो जमे हुए चॉकलेट केले, जमे हुए चॉकलेट केले, तथा जमे हुए चॉकलेट केले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक केले के टुकड़े में लकड़ी की छड़ी डालें । चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध शीट पैन पर व्यवस्थित करें और 20 मिनट के लिए फ्रीज करें ।
चिप्स और निवाला को अलग-अलग कटोरे में रखें । पिघलने तक मध्यम गर्मी पर माइक्रोवेव, लगभग 60 सेकंड, हर 30 सेकंड सरगर्मी ।
केले को फ्रीजर से निकालें और पिघली हुई चॉकलेट और बटरस्कॉच के बीच बारी-बारी से डुबोएं । तुरंत उन्हें कटे हुए मेवे या स्प्रिंकल्स में रोल करें । जमे हुए ठोस होने तक फ्रीज करें, लगभग 1 घंटा ।