जले बीएलटी सलाद

जले बीएलटी सलाद
चार्टेड बीएलटी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कोषेर नमक, पनीर, साबुत अनाज की रोटी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा जले बीएलटी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
प्रोसिटुट्टो जोड़ें; 4 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ प्रोसिटुट्टो निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
5
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
पैन में ब्रेड डालें; 3 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्रोसिटुट्टो और ब्रेड को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
रोटीरोटी
8
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
टमाटर जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या जब तक खाल विभाजित न होने लगे, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
10
एक छोटे कटोरे में टमाटर और जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
12
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
13
खाना पकाने के स्प्रे के साथ सलाद के कोट कट पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लेटिषलेटिष
14
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर लेट्यूस, कट साइड डाउन रखें । 2 मिनट या अच्छी तरह से चिह्नित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
15
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 लेटस आधा रखें । सर्विंग्स के बीच प्रोसिटुट्टो मिश्रण और टमाटर के मिश्रण को विभाजित करें । 1 बड़ा चम्मच प्याज और 1/2 औंस पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
प्याजप्याज
टमाटरटमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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