टेक्सास बारबेक्यू की चादर है एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, बासमती चावल, दही, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वसा रहित सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बहुत बेरी दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो टेक्सास बारबेक्यू सूखी रगड़, टेक्सास बारबेक्यू ब्रिस्केट, तथा टेक्सास बीफ बारबेक्यू समान व्यंजनों के लिए ।
टोफू के दोनों तरफ बारबेक्यू सॉस मिश्रण को ब्रश करें । टोफू को हर तरफ 4 मिनट के लिए या टोफू के चुलबुले होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
कटा हुआ प्याज, पिसी हुई हल्दी, कीमा बनाया हुआ लहसुन, और जलेपियो डालें और 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
पानी और चावल डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 लेट्यूस लीफ रखें । उबले हुए टोफू स्लाइस को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर 3/4 कप चावल का मिश्रण, 1/4 कप कटा हुआ पनीर, 2 बड़े चम्मच दही और 2 टमाटर के स्लाइस डालें और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
सलाद पत्ता
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
बारबेक्यू के लिए ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन बढ़िया विकल्प हैं । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । द प्रिजनर वाइन कंपनी साल्डो ज़िनफंडेल (हाफ-बॉटल) 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।