टेक्सास मैश किए हुए आलू का सलाद

टेक्सास मैश किए हुए आलू का सलाद
टेक्सास मैश किए हुए आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास सरसों, मेयोनेज़, अचार का स्वाद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्सास आलू सलाद, टेक्सास आलू सलाद, और टेक्सास देश आलू सलाद.

निर्देश

1
आलू को माइक्रोवेव सेफ बाउल में 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ रखें । ढककर हाई सेटिंग पर 8 मिनट तक पकाएं । हिलाओ, फिर से कवर करें और 10 से 12 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
फ्रिज में अच्छी तरह से छान लें और ठंडा करें ।
3
एक मिश्रण कटोरे में, आलू और शेष सामग्री को मिलाएं । आलू मैशर के साथ मैश करें जब तक कि संयुक्त और आलू के छोटे टुकड़े न रह जाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
एक आइसक्रीम स्कूपर के साथ स्कूप्ड परोसें और पेपरिका के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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