टैंगी कूसकूस सलाद
टैंगी कूसकूस सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 282 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, फेटा चीज़, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: टैंगी चिकन कूसकूस सलाद, कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), तथा टैंगी आलू का सलाद.
निर्देश
पैक निर्देशों के अनुसार सब्जी स्टॉक में कूसकूस या बुलगुर गेहूं पकाएं । आंगन से छोरों को ट्रिम करें, फिर स्लाइस में काट लें ।
एक तवा पैन या ग्रिल गरम करें ।
तेल के साथ आंगन के स्लाइस को बूंदा बांदी करें, फिर सीजन । 2 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और नरम और सुनहरा भूरा होने तक 1-2 मिनट और पकाएं । पके हुए कूसकूस या बुलगुर गेहूं के साथ एक बड़े कटोरे में टिप दें, फिर शेष सामग्री के माध्यम से मिलाएं ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।