टैंगी भुना हुआ मिर्च
यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, टेंगी भुना हुआ मिर्च एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 58 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, वाइन सिरका, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टैंगी चिकन और मिर्च, टैंगी भरवां मिर्च, तथा मीठी और तीखी टूना भरवां मिर्च.
निर्देश
सभी मिर्च पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल रगड़ें, फिर बारबेक्यू पर या ग्रिल के नीचे रखें, जब तक कि सभी काला न हो जाए । एक प्लास्टिक बैग में रखो, सील करें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक छोड़ दें ।
काली मिर्च से त्वचा को छीलें, उपजी, झिल्ली और बीज को हटा दें, फिर स्ट्रिप्स में फाड़ दें । एक थाली या प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
कुछ मसाला के साथ शेष जैतून का तेल, लहसुन और सिरका को एक साथ मिलाएं ।
मिर्च के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें, फिर केपर्स और अजमोद के साथ बिखेर दें ।