टूना बर्गर एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नींबू का रस, ठोस टूना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टूना बर्गर, वियतनामी टूना बर्गर, तथा ट्यूना Tartare बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में, टूना, ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे को मिलाएं और हल्के से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
कीनू, प्रत्येक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
प्याज, अजवाइन, पिमेंटो (यदि उपयोग कर रहे हैं), नींबू का रस, सहिजन, लहसुन और काली मिर्च जोड़ें और फिर से मिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में रूप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजन
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें और पैटीज़ को ढककर सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । पैटीज़ को सावधानी से पलटें और दूसरी तरफ 5 मिनट तक पकाएं । सुनहरा भूरा होने तक ओवन में बेकिंग समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
Merlot, Pinot Noir, और गुलाब शराब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प टूना. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।