स्कैलियन फ्रोसिया के साथ स्कैप में ट्यूनन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.59 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 541 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में बेर टमाटर, पेकोरिनो, अजवायन के फूल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं निशाना साधा ट्यूना के साथ Kimchi और Scallion पेनकेक्स, निशाना साधा ट्यूना & Watercress के साथ Scallion-अदरक का स्वाद, तथा तोरी और गाजर एक बलि का बकरा.
निर्देश
1
उबालने के लिए 2 चौथाई पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
टूना को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें और उबलते पानी में डालें । कम गर्मी उबाल और 2 मिनट पकाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कीनू, प्रत्येक
3
ध्यान से नाली और एक परत में ठंडा करने के लिए सेवारत थाली पर सेट करें । एक मिश्रण कटोरे में, जैतून का तेल, सिरका, लहसुन, टमाटर, पुदीना, कुचल मिर्च और अजवायन के फूल मिलाएं । जब टूना ठंडा हो जाए, तो तरल डालें और एक तरफ रख दें । 6 इंच से 8 इंच के नॉन-स्टिक सौते पैन में, धूम्रपान करने तक 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । एक मिक्सिंग बाउल में, अंडे, स्कैलियन और पेकोरिनो को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
Pecorino
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कीनू, प्रत्येक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
धूम्रपान पैन में डालो और आमलेट सेट होने तक पकाना । ठंडा करके 6 टुकड़ों में काट लें । टूना को फ्रोसिया के टुकड़ों पर विभाजित करें और परोसें ।
Merlot, Pinot Noir, और गुलाब शराब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प टूना. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।