टूना मैकरोनी सलाद

टूना मैकरोनी सलाद
टूना मैकरोनी सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 121 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 187 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अजमोद, कोहनी मैकरोनी, पेपरिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना-मैकरोनी सलाद, टूना-मैकरोनी सलाद, तथा टूना मैकरोनी सलाद.

निर्देश

1
1 एक सॉस पैन में, नमक के एक चम्मच के साथ उबलते पानी के 1 चौथाई गेलन में 1 कप कोहनी मैकरोनी जोड़ें । एक रोलिंग उबाल पर कुकलगभग 10 मिनट के लिए अनदेखा जब तक कि मैकरोनी अल डेंटे की तुलना में थोड़ा अधिक पकाया न जाए । तैयार होने पर, गर्मी से निकालें, नाली और ठंडे पानी से कुल्ला । 2 जबकि मैकरोनी पक रही है, अन्य सामग्री को इकट्ठा करें । एक बड़े कटोरे में हरा प्याज, शिमला मिर्च, अजमोद, टूना, अजवाइन और नींबू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहनी मकारोनीकोहनी मकारोनी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
पका हुआ और सूखा हुआ मैकरोनी डालें । मेयोनेज़ में अच्छी तरह मिश्रित होने तक मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3
पेपरिका जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
4
ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें taste.At यह बिंदु आप आगे और ठंडा कर सकते हैं । 3जब सेवा करने के लिए तैयार हो, तो लेटस में धीरे से मोड़ो । सलाद अच्छा बचा हुआ नहीं बनाता है क्योंकि लेट्यूस अंततः गीला हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई

सामग्री

2डिब्बेटूना, जैतून के तेल में पैक (नाली नहीं), या यदि आप टूना को पानी में पैक करते हैं, तो पानी को बाहर निकाल दें और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालेंटूना, जैतून के तेल में पैक (नाली नहीं), या यदि आप टूना को पानी में पैक करते हैं, तो पानी को बाहर निकाल दें और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूना, जैतून के तेल में पैक (नाली नहीं), या यदि आप टूना को पानी में पैक करते हैं, तो पानी को बाहर निकाल दें और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालेंटूना, जैतून के तेल में पैक (नाली नहीं), या यदि आप टूना को पानी में पैक करते हैं, तो पानी को बाहर निकाल दें और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन के डंठल, कटा हुआ (लगभगअजवाइन के डंठल, कटा हुआ (लगभग2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा कोहनी मकारोनीकच्चा कोहनी मकारोनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोद, पैककटा हुआ ताजा अजमोद, पैक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज साग सहित कटा हुआ हरा प्याजहरा प्याज साग सहित कटा हुआ हरा प्याज30झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1रस नींबू, हौसले से निचोड़ा हुआरस नींबू, हौसले से निचोड़ा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई01/3 लेट्यूस का एक सिर( अधिमानतः आइसबर्ग लेट्यूस), पहले कटा हुआ और मोटे तौर पर 2 इंच लंबी स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/3 लेट्यूस का एक सिर( अधिमानतः आइसबर्ग लेट्यूस), पहले कटा हुआ और मोटे तौर पर 2 इंच लंबी स्ट्रिप्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ (स्वाद के लिए अधिक)मेयोनेज़ (स्वाद के लिए अधिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपपरिका (हम मीठे हंगेरियन का उपयोग करते हैं)पपरिका (हम मीठे हंगेरियन का उपयोग करते हैं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपपरिका (हम मीठे हंगेरियन का उपयोग करते हैं)पपरिका (हम मीठे हंगेरियन का उपयोग करते हैं)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल, नारंगी या पीली शिमला मिर्चकटी हुई लाल, नारंगी या पीली शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल, नारंगी, और या पीले घंटी मिर्च, बीज और डी-स्टेमकटा हुआ लाल, नारंगी, और या पीले घंटी मिर्च, बीज और डी-स्टेम
कठिनाईकठिन
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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